Autoestima y niños.

Con tristeza, descubro que una niña muy querida para mí está en tratamiento por anorexia. Su madre está destrozada y me pregunta si yo noté algo, en algún momento, que me pareciese sospechoso. Ella se autoinculpa, busca su parte de responsabilidad y revisa conductas “extrañas” de la niña. Según me cuenta, le ha confesado que desde hace tiempo en el cole un grupito de niñas se metían con ella llamándole fea y cosas por el estilo. Tengo que decir que la niña en cuestión sólo tiene 10 años. Ni siquiera es adolescente.

No soy psicóloga, ni quiero ceñirme sólo a este problema, pero sí me ha hecho reflexionar sobre qué podemos hacer para proteger a nuestros hijos de todos estos problemas. Se me ocurren, como madre y como educadora algunas ideas importantes.

  •  No les ignores. Y suena fuerte, pero os sorprendería la cantidad de niños que de forma espontánea me han contado en el último año que sus padres están whatsappeando todo el día, incluso cuando “pasan tiempo con ellos” o que sus padres nunca hablan entre ellos porque uno ve la tele y otro está con el móvil. Hazles sentir merecedores de tu atención, escúchales de verdad (así ellos querrán hablar contigo), no menosprecies sus problemas, ni ridiculices lo que te cuentan (“eso es una tontería, hijo”)…
  • No les trates como inútiles. Ellos pueden ir haciendo cosas y compartiendo tareas. Déjales que tengan pequeñas responsabilidades y que se sientan parte de la familia colaborando con las cosas. Les hace sentir “mayores” y les ayuda a ver la vida desde una perspectiva más realista.
  • Crea momentos para que pueda socializar con toda clase de niños. A veces no apetece nada. Soy honesta, me cuesta horrores ir a cumpleaños del cole donde siento que no tengo NADA en común con las otras madres… pero les quiero dar la oportunidad a mis hijos de que abran su círculo de amistades y conozcan más gente.
  • Marca límites, desde el principio. Nunca es demasiado pronto y nunca es demasiado tarde (aunque sí es más difícil cuanto más tarde se empieza). Los límites no son castigos, los límites les hacen sentir seguros. Saben lo que les pides y saben exactamente cuándo los están traspasando. Si quieres saber más de este tema,  mira aquí. Ella lo explica fenomenal y te da ejemplos prácticos de cómo empezar a practicarlo. Es un proceso largo pero merece la pena.
  • Por favor, no compares nunca a tus hijos entre ellos o con otros. Ni porque sean “mejores” ni porque sean “peores”. Es más, intenta hablar siempre de las cosas positivas de los demás. Nunca le digas ERES, si no ESTÁS haciendo esto o eso mal. Si evitas comparar, evitas las etiquetas de las que siempre reniego tanto. 😉
  • Déjale mancharse, equivocarse, irse por la ruta más difícil durante el paseo por el campo… ¿Se ha equivocado? Anímale y, juntos, pensad en otra forma de hacerlo que tal vez habría funcionado mejor. Mis hijos tienen mucho carácter y he aprendido que a veces es necesario que pongan en práctica la idea que tienen en la cabeza en lugar de repetirles mil veces cómo lo haría yo. Aprenden y tú no te frustras ni les haces sentir inferiores.
  • Diles siempre las cosas que han hecho bien, valora su esfuerzo con palabras… Que siempre puede acordarse de ellas en los momentos difíciles.
  • No se te ocurra criticar sus defectos delante de otros o hablar de ellos cuando estén delante, como si no existiesen. No, no le abras la puerta a otras personas a que puedan criticar a tus hijos. Si estás enfadada… cierra tu boquita, respira hondo y busca la forma de no canalizarlo a través de malas palabras.
  • He comprobado también cuánto les afecta a mis hijos que yo me critique a mí misma… Ahora jamás lo hago con ellos delante y procuro no hacerlo aunque esté sola. Me cuesta un montón, pero es algo positivo para ellos y para mí. Recuerda que eres su mamá, te quieren y que no te quieras…les duele.
  • Sus sentimientos son importantes, ellos son importantes; son seres individuales, personitas… no sólo un ente difuso denominado “hijo”.

No digo que si lo haces, nada le pasará a tu hijo. La vida es complicada y a veces, no podemos evitarles sufrimientos ni ciertas situaciones… pero debemos darles herramientas para poder resistir y salir victoriosos. Y estar con ellos cuando caen y sufren.

¿Cómo reforzáis vosotros su autoestima? ¿Algún consejo?

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10 thoughts on “Autoestima y niños.

  1. Toda la razón y te lo dice una que ha tenido en casa un jodidísimo caso de trastorno alimenticio (mi hermana) y ha padecido otro(un poco menos grave). Tanto para bien como para mal. Las etiquetas pesan, aunque sean positivas, ese es mi caso.

    Yo creo que a veces soy muy dura con las enanas, cuando creo que pueden hacer algo es en plan: sé que lo puedes hacer y por eso no voy a hacerlo yo. Pero te acompaño, no sé si está bien o está mal, pero por mi experiencia es muy importante que ello se sientan dueños de su vida y sus decisiones, porque hay veces que queriendo agradar a todo el mundo lo único que te queda que realmente controles es tu cuerpo y es muy jodido.

    Me da mucha penita la nena. Espero que todo acabe bien y lo controlen a tiempo, esto en la adolescencia es muy difícil. Un besete

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  2. Gracias por comentar. Tienes razón, incluso las etiquetas “positivas” son perjudiciales y te limitan. Mejor equivocarse que crear necesidad de perfección. Mejor expresar que explotar. Yo también espero que la nena pueda superarlo. Es un palo muy grande. 😦

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  3. Pues a mí me gusta decirle que es un niño estupendo, muy bueno, muy valiente, que me encanta cómo es. A veces estas cosas las obviamos, incluso entre los adultos (o quizá sobretodo entre los adultos??), y te suben la moral muchísimo.

    Un beso, ójala se solucione.

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  4. El ERES sobre todo, lo mencionaba como parte de lo negativo. Por ejemplo: Eres malo, eres tonto, es que eres muy tardón,eres muy vago… Entiendo que lo que le dices a tu hijo forma parte de valorarle. Eso siempre es bueno. :)También te digo que yo siempre ERA la niña “buena”, que todo lo hacía bien y fue negativo para mí.
    Pero cada familia es un mundo. Seguro que a tu pequeño le encanta que su mamá piense que él es bueno, valiente, precioso… Lo importante es valorarlos y hacerlos sentir lo que son:valiosos e importantes.

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  5. Pues me parece muy interesante cómo lo planteas. Una buena autoestima es fundamental para enfrentarse a la vida y es taaaannn difícil… Me apunto todo lo que dices, y me propongo seguirlo al dedillo, xq muchas veces no lo hago. Además, yo añadiría algo más: reírnos de nosotros mismos. Con una sonrisa todo pesa menos XD 😉
    Un besote!

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  6. Pues evito la comparación e intento prestarles atención cuando estoy con ellos. Alguna vez me he dado cuenta que estoy con el móvil y no me gusta cuando están ellos delante.
    Me gustan mucho todos los consejos que das!!!
    Bs 🙂

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